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商品訊息功能:
- 品號：4140145
- 極致修護 再現嬰兒肌
- 深度滋養 注入滋養能量
- 彈力 緊緻 修護 潤澤
商品訊息描述:
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【KilaDoll】黑珍珠蝸牛修護黑面膜(30片)賣家強檔
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商品訊息簡述:
商品組合：KilaDoll 黑珍珠蝸牛修護黑面膜(30片)
容量：KilaDoll 黑珍珠蝸牛修護黑面膜 x 30片; 5片/盒；25ml/片 (盒裝&裸片混搭出貨)
成分：玻尿酸、蝸牛黏液、黑珍珠、洋甘菊、鎖水磁石、海藻醣...等
使用方式：於清潔及使用化妝水後，取一片面膜輕貼於臉部15-20分鐘後取下即可。
保存期限：3年
產地：台灣
適用範圍：任何膚質
廣字號：北市衛?廣字號第105070662號
注意事項：
1. 使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2. 請放置陰涼處以免變質。
3. 此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
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內容來自YAHOO新聞
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖
【華人健康網文／營養共筆】先講結論：晚餐後走路，能有效幫助控制血糖。
吃晚餐之後，坐上沙發，接著迅速進入追劇模式！
有時候，電視看著看著就睡著了…
如果你有這種情形，要不是生活太累了，就可能有血糖方面的隱憂。
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖
那，該怎麼辦呢？
飯後就去走路吧！
吃完飯都累了，馬上去走路不是更累嗎？
會這樣想是很正常的，但實際上，飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神，而且也對飯後的血糖穩定有幫助。當然，這不是我說的算，最近在 <糖尿病學期刊（Diabetologia）> 上有一篇研究就是在探討這件事情。對於糖尿病的管理，除了飲食上的注意事項，規律運動也是很重要的一環，有動就會增加葡萄糖的消耗，且能增加肌肉的肝糖貯存量，藉此就可能幫助管理糖尿病的血糖穩定。
新的研究以給予糖尿病的運動指引為基礎，再進一步去看活動的時機點是否對第二型糖尿病患（之後簡稱 T2DM）者有不同的影響。研究人員找來 41 位罹患 T2DM 的成年人，他們的平均年齡 60 歲，平均患病時間是 10 年。研究會把參與者們隨機分成兩組去進行 14 天的試驗，結束後隔 30 天再讓參與者們換組再進行一次。而兩組的差別僅在於運動處方上：
●一天走路時間湊滿 30分鐘
●一天三餐，餐後 5 分鐘就去走路10分鐘
兩組的活動量都是一日 30 分鐘，只差再走路的時機而已。經過統計分析後，發現餐後走路血糖顯著比另外一組要來得低，若再去細看餐別的話，三餐當中晚餐飯後走路的影響最為顯著。也就是說，晚餐後去走路對血糖的穩定作用最大。
走久一點會更有效嗎？
由於研究只有做飯後走 10 分鐘的結果，所以沒辦法知道如果我們把 30 分鐘的活動量集中在晚餐後，或是走更久會是什麼樣的情形，且讓我們期待未來會有這方面的研究出現吧。在那之前，不管是有沒有罹患糖尿病，我想，晚餐後去散步一下，對我們都是有正面效益的事情，不僅是身體，也能鍛鍊到心靈喔。
就從現在開始吧，今天用完晚餐就去散步吧！（碗回家再洗嘍～）
本文出自營養共筆
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/散步要在晚餐後-10分鐘就能幫助控制血糖-053213875.html
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